Şifalı bitki kestane. 100 Gr. kestanede 160kCal enerji sağlar.
Kestanenin Faydaları
Kestane temel olarak karbonhidrat ve su ile çok düşük miktarda yağdan oluşur.Bu özelliği ile meyveden daha çok tahıl ürünü özelliği vardır.Nişasta, sakaroz, protein ve tanen deposu olan kestane özellikle gelişme çağındaki çocuklar için çok yararlı bir gıdadır.B1, B2 ve C vitaminleri içerir.Taze kestanede , 100 Gr. limon kadar C vitamini bulunur.100 Gr. Kestane ortalama 160 kcal enerji sağlar.
Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
Kan dolaşımını düzenler
Karaciğer yorgunluğunu azaltır
Kansızlığı giderir
Varis oluşumunu engeller
Yaprakalrı boğaz ağrısı tedavisinden dezenfektan olarak kullanılır
Kabukları kaynatılarak ateş düşürücü ve sinir yatıştırıcısı olarak kullanılır.
Potasyum eksikliğine iyi gelir.100 Gr.Kestanede 500 mg potasyum bulunur
100 Gr.kestanede 3.5-5 gr. protein vardır.Bu oran süt ile aynıdır.
Buğday gluteni (proteini) ihtiva etmediği için kestane çölyak hastalarının da güvenle tüketebileceği bir meyvedir.
Bağırsak florasının gelişmesinde önemli rol oynar.
Bağırsak hareketlerini hızlandırır ve kabızlığı önler
Kandaki kolestrol seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur.
